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                【奥体讲堂】年尾将至,骨量银行您存了吗?
                发布时间:2021-12-30 16:25:29      点击次数:40

                年轻的时候不能存够骨量,到老了可能╲就会因为骨量“余额不足”,而面临“入不敷出”的窘境。储骨量,不用很费力也能◤做到,而且跟存钱同样高回报。“存骨量”就像“存钱”,老来受益。年尾将至,您的骨量账户今年存了吗?


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                骨质疏松症人群,远比你想象的要多


                2018年中国骨质疏松症流行病学调查显示,骨质疏松症已经成※为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性骨◣质疏松问题尤为严重。中国大妈已经成为骨质∏疏松的主力军。调查显示,我国 40~49岁人群骨质疏松症患病率为3.2%,50岁以上人群Ψ 骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

                随着我国老龄化趋势,预计未来30年我国骨质疏松患者人数将高达2.12亿!此外,我国低骨↓量人群也很庞大,是骨质疏松症的高危人群。调查显示,我国40~49岁人群低骨量率达〓到32.9%,50岁以上人群低骨量率为46.4%。目前中国


                什么是“骨质疏松症”


                世界卫生【组织(WHO)1996年对骨质疏松的定义为:以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨脆性增︽加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。美国国立卫生院(NIH)2001年对骨质疏松症的重新定义为:以骨※强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。

                一般来说,骨质疏松症分为原发性和继▅发性两种。原发性骨质疏松症又分为Ⅰ型(绝经后骨质疏松症)和Ⅱ型(老年性骨①质疏松);继发性骨质疏松症是由于疾病或药物等原因所→致的骨量减少、骨微结♂构破坏、骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病,如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。另外还有原因不明的特发性骨质疏松症,常见于8-14岁的青少年或成人,如遗传性骨质疏松症等。


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                骨质疏松症:静悄悄的流行病


                患有骨质疏松症的人的骨骼就像是被白蚁侵蚀◤过的房屋框架,脆弱的骨骼最初不会造■成疼痛,大多数人直到骨折才意识到自己的骨骼已经脆弱,但不幸的是,等到骨折发生№,想再让骨折重新变得强壮就比较困难。

                对于骨质疏松症病人来说,最常见的脆性骨折是腕部骨折、椎体骨折和髋关节骨折。其中髋关节骨折,如股骨颈骨折和股骨转子间骨折,被称为“人生最后一次骨折”,危害最大。髋部骨折发生后,身体条件许可的可以行手术治疗会大大缩短患者的卧床时间,减少⌒ 卧床并发症,恢复患者的关节功能,而无法手术或手术效果不好者需长期卧床,而长期∮卧床容易发生压疮,肺部感染、泌尿系感染及下肢血栓形成,这些并发症直接会威胁到患者的生命。


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                以下骨质疏松症状,你有吗?


                (1) 疼痛:以腰背痛多见∮,疼痛沿脊柱向两侧扩散,一般骨量丢失30%以上即可出现骨痛(骨质疏松初期并无明显症状)。仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加▲剧,夜间和清晨●醒来时加重,弯腰、肌肉运动时加重

                (2) 骨骼变形:多在疼痛后出现,脊椎椎体是身体的支柱,负重量大,容易压〒缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。

                (3) 骨折:脊椎、腕部和髋部骨折常见。脊椎骨︻折中,常是压缩∑性、楔形骨折,使整个脊椎骨变扁变形,这也是老年人△身材变矮的原因之一。一般骨量丢失37%以上时即有可能发生骨折。

                (4) 腿抽筋、出虚汗:如果仅仅是普●通的小强度运动就引起小腿肌肉的痉挛,就々要质疑是否有缺钙或是骨质疏松症倾向了。此外,体内缺钙使体温调节中枢容易兴奋,交感神经兴奋性增强。在寒冷的冬☆天,人在入眠的时候容易出虚汗或冷汗,很可能就是因为钙营养不足引起的。

                (5) 呼吸功能下降:胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少♀,患者往往↘会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。


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